Dans la continuité du premier séminaire consacré au sommeil, cette journée est dédiée à la sensibilisation à la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I), approche de première intention dans la prise en charge de l'insomnie chronique.

La TCC-I est une intervention structurée et brève (individuelle ou en groupe), centrée sur les mécanismes de maintien de l'insomnie. Elle associe des techniques comportementales, des stratégies cognitives et des éléments de psychoéducation visant à améliorer la qualité et la consolidation du sommeil.

Cette journée propose une présentation détaillée de la TCC-I, en suivant son déroulement séance par séance.

À travers des apports théoriques et des vignettes cliniques, elle vise à offrir  une introduction complète des interventions mises en oeuvre, afin de s'approprier cette approche et de l'intégrer, à terme, dans sa pratique clinique.