Qui n'a jamais eu la crainte de prendre la parole lors d'une réunion par peur de ne pas être intéressant·e et être embarrassé·e ? Qui n'a osé exprimer un sentiment avec l'appréhension d'une réaction négative de la part d'un·e collègue ou d'un·e proche? Ou n'a su demander ou refuser quelque chose par crainte de perdre l'estime de son·sa responsable hiérarchique ou de perdre son·sa patient·e en souhaitant s'affirmer ? 

Ce séminaire sur la prise de parole en public (trac, phobie sociale) et l'affirmation de soi, s'attachera à reconnaître, par le matériel amené par chaque participant·e, les processus responsables du maintien de la peur de prendre la parole, tels que les biais cognitifs, les réactions émotionnelles avec leurs cortèges de symptômes et les comportements de sécurité et d'évitement. 

Ce séminaire demande une participation active de chaque participant, il est donc nécessaire que chacun·e se sente prêt·e à dévoiler un peu de soi.